健康要從心開始

健康保健，以中醫、中藥陰陽理論為基礎

中醫藥歴史淵源深厚，中醫理論配合理論基礎最適合調整體質或以“上醫治未病”的觀點做為保健預防措施。
然而長久歷代所使用的中藥藥材，一方面因藥材使用量增加，容易混入不同品種來代用、誤用，也有因迴避皇帝名諱，改變了藥材名稱。這些情形如何沒有從歷代古本草加以考察，只是從醫籍知道的藥材名稱及功效來處方，容易有診斷正確而錯誤用藥的情形。以石斛為例，從歴代的本草考察中，了解古代醫籍所述藥理藥性的石斛，應為北方原生種的石斛，符合這些功效的石斛大約有霍山米斛，細莖石斛和鉄皮（黃花）石斛等品種。其他藥材也有類似因同名異物，同物異名而混用，誤用者：例如骨碎補之藥材有水龍骨科的槲蕨，也有骨碎補科的大葉骨碎補。
另外根據中醫基本的陰陽理論：凡事、物皆有陰陽之分，中藥材亦然。是故古代以炮製改變藥材之藥性與功效，亦可視為改變藥材之陰陽而改變其功效。每種藥材的陰與陽部分，不只可以用炮制方法來改變陰陽，也可以用物理的方法來分離陰與陽，例如用筷子去蓮子的心，用剪刀剪開麻黃的節和節間。更可以利用近代的生物科技方法大大提升藥材的陰與陽的分離精確度，使得中藥材配合中醫陰陽理論是重要的養生基礎。